vijfde bezoekje

Afgelopen woensdag zijn we weer bij de diëtist geweest. Rob is in de tussenliggende periode ziek geweest dus die was misschien wel een beetje te snel afgevallen. Daar voelde hij zich ook niet helemaal lekker bij, maar de laatste dagen is hij weer een klein beetje aangekomen en voelt hij zich weer aardig goed. Per saldo was hij plm vier kilo kwijt en ik bijna twee en een half. Mooi resultaat, en wat Rob betreft nog mooier want hij kan nu zijn medicijnen afbouwen.

Ik heb niet eens het gevoel dat we zo veel veranderd hebben in ons eetpatroon, we eten alleen bijna geen tussendoortjes meer en kleinere porties. Wat bewegen betreft, voor mij altijd nog een “dingetje”, doe ik ook mijn best. Ik heb wat meer gefietst en gewandeld en een matje gekocht, zodat ik wat makkelijker mee kan doen met "Nederland in beweging". De diëtist had de vorige keer ook een tip gegeven over een soort fitness-site maar blijkbaar heb ik de verkeerde gebruikt. Daar kon ik niks mee: pagina niet beschikbaar of upgraden tegen betaling, dát werk. Nu heb ik denk ik de goede dus daar ga ik mee aan de slag. Niet te fanatiek hoor, en een beetje afwisselen met wandelen en fietsen. Wie weet ga ik het nog eens leuk vinden! 😂😜