Vanochtend
weer gewogen. Ja, echt, een kilo, nog steeds, ondanks de barbecue. Bij elkaar
dus drie kilo in acht weken. Niet gek toch? Tijd voor stap twee, eeehhh,
bewegen…!
Ik heb de conditie van een lantaarnpaal (maar niet de omvang) en ik heb een bloedhekel aan sporten. Dat ga ik dus ook niet doen. Het hoogst haalbare in mijn geval is fietsen of wandelen en dat ga ik niet proberen, dat ga ik doen! Ik heb vandaag met de diëtist afgesproken dat ik er naar streef drie keer in de week een half uur á drie kwartier te fietsen of te wandelen. Stap twee wordt een uitdaging, maar het is wél belangrijk dussss… gaan met die banaan!
Ik heb de conditie van een lantaarnpaal (maar niet de omvang) en ik heb een bloedhekel aan sporten. Dat ga ik dus ook niet doen. Het hoogst haalbare in mijn geval is fietsen of wandelen en dat ga ik niet proberen, dat ga ik doen! Ik heb vandaag met de diëtist afgesproken dat ik er naar streef drie keer in de week een half uur á drie kwartier te fietsen of te wandelen. Stap twee wordt een uitdaging, maar het is wél belangrijk dussss… gaan met die banaan!
2 opmerkingen:
Wat knap van je om al zoveel in zo'n korte tijd af te vallen. Zeker in de zomer is het fijn om wat lichter te zijn, vind ik altijd. Succes met bewegen en afvallen :-)
Echt: installeer runkeeper en ga wandelen! Dat heb ik een paar jaar (en 16 kilo) terug gedaan, ik begon met een instabiel bekken bij de fysio en een rondje van 1 km was al een overwinning. Wat begon met elke avond na het eten een klein blokkie, werd een groter blokkie, werden ochtendwandelingen, dat werden langere wandelingen, tot ik in 2014 de midzomernachtloop van 42 km heb gelopen. Ik hou het nu gewoon een beetje bij, lekker bewegen en gosh wat voelt het goed, en die kilo's zijn nooit meer terug gekomen en ik mis ze niet ;-) Eerlijk is eerlijk, naast wandelen doe ik af en toe een blokkie skaten want dat gaat wat vlotter, maar wandelen is toch écht eigenlijk mijn enige "sport" en het is heerlijk :-) gewoon lekker doen :-P
xx Tessa
Een reactie posten