conditie

 Een paar weken geleden heb ik een fietstest gedaan omdat ik vind dat ik , zelfs voor iemand die niet sport en flink te zwaar is, toch wel erg weinig lucht heb als ik loop, vooral als ik trappen loop of ‘berg’opwaarts moet. In Zeeland kon ik dat goed merken want de duinovergang redde ik, ook rustig aan, echt niet in één keer. De huisarts had geen (trap)looptest in de aanbieding maar wel een fietstest. Nou had ik hem al verteld dat fietsen me een stuk beter afgaat, maar toch de test maar gedaan. Uitslag:  het gaat goed met me.  De klachten komen waarschijnlijk doordat ik een van mijn medicijnen aan het afbouwen ben, daar moet het lichaam weer aan wennen. Voorlopig bouwen we niet verder af, maar als ik dat pilletje niet zou gebruiken zou mijn ‘score’ boven de 100% liggen en dat is voor iemand… (toen haperde de huisarts even, haha, ik heb het zelf maar aangevuld) … van mijn leeftijd… helemaal niet gek! Dat neemt niet weg dat ik niet veel lucht heb bij het wandelen. Ik heb nog ergens nordic-walking poles liggen, misschien moet ik dat maar weer gaan doen, moet mijn lichaam dáár ook maar aan wennen ;) .