weegmoment #1

Vanochtend  ben ik maar eens op de weegschaal gaan staan. Nou hebben we een analoge weegschaal dus daar zie je (gelukkig) niet elk grammetje op, maar huh, ben ik nou in 11 dagen twee kilo afgevallen? Zou zo’n kleine aanpassing in je gewoontes dan zó goed werken? Oké, in het begin gaat het altijd wat sneller maar wat heb ik er nou helemaal voor gedaan, of eigenlijk, gelàten? Een boterham of fruit i.p.v. de ‘verantwoorde tussendoortjes’ zoals evergreen of sultana, geen koekje bij de koffie, geen drinken met suiker (cappuccino of chocomel), ’s avonds iets minder piepers op mijn bord en geen zoutjes of nootjes meer. Het valt me eerlijk gezegd nog wel mee. Suiker lijkt dus toch wel een van de Belangrijkste Boosdoeners. Het enige dat ik op een normale dag nog aan suiker binnenkrijg is wat er  in de cruesli zit die ik ’s avonds met een bakje yoghurt eet. Dat spul is nog best zoet hoor. En wat er van nature in fruit zit dan, maar dat telt niet. In het weekend mag er iets meer maar dat loopt ook niet echt de spuigaten uit. Barry Stevens zou zeggen: ’Vooral doorgaan!’. Laat ik dat maar doen dan J .